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Praxis-Schwerpunkte
Befreie Dich vom Rauchen - für ein gesünderes und freieres Leben.
Mit oder ohne Hypnose - wie Du möchtest!
Hypnose kann der Schlüssel sein – für ein Leben, das sich wieder leicht anfühlt. Sie kann Dir helfen, Blockaden zu lösen - nicht durch Druck - sondern durch gezielte Impulse.
Depression und Trauer
Depressionen, Trauer und Anpassungsstörungen können tiefe seelische Belastungen mit sich bringen. Sie äußern sich in Gefühlen von Erschöpfung, Leere, Traurigkeit und Überforderung.
Lebenskrisen
Eine Lebenskrise entsteht oft dann, wenn wir mit einer Situation konfrontiert werden, die unsere bisherigen Bewältigungsstrategien überfordert. Wir fühlen uns dann verloren, hilflos oder überwältigt.
Stress
Ob durch Arbeitsdruck, familiäre Verpflichtungen oder persönliche Herausforderungen, viele Menschen erleben regelmäßig stressige Situationen. Wie können wir damit umgehen?
Angst
Ängste können den Alltag einschränken – durch ständige Unruhe, kreisende Gedanken, Vermeidung bestimmter Situationen oder plötzliche Panikattacken. Sie können das persönliche Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
Burn-Out und Beruf
Oft beginnt er schleichend: Du fühlst dich müde, gereizt oder weniger motiviert. Mit der Zeit kommen Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen und das Gefühl, „funktionieren“ zu müssen, hinzu…
Midlife-Crisis und Midlife-Care
Die sogenannte Midlife-Crisis ist eine Lebensphase, die viele Menschen durchlaufen und die oft von Unsicherheit, Selbstzweifeln und dem Wunsch nach Veränderung geprägt ist.
Wer sind meine Klienten?
Meine Praxis ist ein sicherer Raum für Menschen in Umbruchsphasen – besonders für Frauen und Männer ab 35, die spüren, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmt. Vielleicht geht es dir gerade so:
❓Du fühlst dich festgefahren, ob im Job, in der Partnerschaft oder mit dir selbst.
❓Zweifel an deinen Entscheidungen oder der Sinn deines Weges beschäftigen dich.
❓Du sehnst dich nach mehr Lebensfreude, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Ich begleite dich in psychologischen Beratungen oder Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, wenn:
✅ Keine schwere, medikamentös behandlungsbedürftige psychische Erkrankung (z. B. schwere Depression, Psychose) vorliegt,
✅ Du Klarheit über deine Bedürfnisse und Ziele finden möchtest,
✅ Du bereit bist, gemeinsam Lösungen zu erarbeiten – ohne Druck, aber mit klarem Fokus.
Egal, ob leichte/mittelschwere depressive Verstimmung oder Episode, Midlife-Crisis, Burnout oder allgemeine Unzufriedenheit: Dein Wunsch nach Veränderung ist der erste Schritt.
Meine Klienten kommen zu mir, wenn…
der Alltag zur Last wird, obwohl “eigentlich alles gut läuft”.
Burnout-Symptome wie Schlafstörungen oder ständige Gereiztheit den Job gefährden.
die Midlife-Crise nicht mit Klischees (Sportwagen, radikale Brüche), sondern mit echten Antworten bewältigt werden soll.
Lebenskrisen (Trennung, Jobverlust, Krankheit) das Selbstvertrauen erschüttern.
sie spüren: „Ich will nicht nur funktionieren – ich will wieder leben!”
sie morgens mit Leere statt Vorfreude aufwachen.
sie sich im Hamsterrad aus Pflichten verlieren und nicht mehr wissen, wofür sie das alles tun.
für sie die Frage „Bin ich gut genug?“ zum ständigen Begleiter wird.
Genau hier setzen wir an.
In meiner Praxis geht es nicht um schnelle Ratschläge, sondern darum, deine eigenen Antworten zu finden – und Mut zu machen, sie umzusetzen.
Warum Du immer zuerst zum Arzt gehen solltest:
Ein Arztbesuch vor Beginn einer Psychotherapie ist sinnvoll, um sicherzustellen, dass mögliche körperliche Ursachen für deine Beschwerden ausgeschlossen werden. Viele psychische Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme können auch auf körperliche Erkrankungen hinweisen, etwa hormonelle Störungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Nährstoffmängel. Diese sollten vor Beginn einer Therapie abgeklärt werden, da sie eine angemessene medizinische Behandlung erfordern könnten.
Zudem hilft der Arztbesuch dabei, eine umfassende Diagnose zu stellen und eine ganzheitliche Behandlungsstrategie zu entwickeln. In einigen Fällen können psychische Beschwerden in Verbindung mit biologischen Faktoren stehen, die eine medikamentöse Therapie ergänzen können. Erst wenn körperliche Ursachen ausgeschlossen sind, kann eine Psychotherapie gezielt auf die psychischen Faktoren eingehen, die deine Symptome verursachen oder verstärken.