Preise, Ablauf, FAQ

In meinen Sitzungen geht es darum, Gedanken zu sortieren, emotionale Belastungen zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich arbeite mit bewährten Methoden der Gesprächspsychotherapie, achtsamkeitsbasierten Techniken und systemischen Ansätzen.

Im Gegensatz zu psychologischen Psychotherapeuten arbeite ich als Heilpraktiker für Psychotherapie ohne Kassenzulassung. Das ermöglicht mir größere Therapiefreiheit: Ich kann Methoden kombinieren und individuell auf deine Bedürfnisse eingehen, ohne mich auf sozialrechtlich anerkannte Verfahren zu beschränken. Zudem sind Termine oft schneller verfügbar, da keine Wartezeiten durch Krankenkassenanträge entstehen.

Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Falls eine längere Sitzung gewünscht oder sinnvoll ist, können wir das individuell besprechen.

Die Dauer hängt von deinen individuellen Zielen ab. Manche Klienten benötigen nur wenige Sitzungen zur Krisenbewältigung, andere begleite ich über Monate hinweg. Gemeinsam legen wir einen Rahmen fest, der sich an deinem Fortschritt orientiert.

Die Häufigkeit und Dauer der Therapie hängen von der individuellen Thematik sowie der eigenen Veränderungsbereitschaft ab und lassen sich im Voraus nicht exakt bestimmen.

Die Sitzungsabstände sind flexibel gestaltbar. Termine können wöchentlich, zweiwöchentlich, monatlich oder nach individuellem Bedarf vereinbart werden.

Nein. Psychotherapie ist nicht nur bei psychischen Erkrankungen sinnvoll, sondern kann auch gesunde Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen. Sie hilft, belastende Gedankenmuster zu erkennen, emotionale Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Viele nutzen Therapie, um sich selbst besser kennenzulernen, persönliche Herausforderungen zu meistern oder präventiv für ihr mentales Wohlbefinden zu sorgen. Eine Therapie kann somit zur Steigerung der Lebensqualität und inneren Balance beitragen.

Ja. Als Heilpraktiker für Psychotherapie unterliege ich der Pflicht zur Verschwiegenheit. Alles, was in den Sitzungen besprochen wird, bleibt vertraulich.

Deine Daten werden auch nicht an Krankenkasse, Ärzte oder andere Stellen weitergegeben.

Ja, Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen in Konfliktsituationen und kann ergänzend zur Therapie sinnvoll sein. Ich kläre jedoch stets ab, ob deine Symptome eine rein psychotherapeutische Behandlung erfordern

Das Erstgespräch dient unserem Kennenlernen und der Klärung deiner Anliegen. Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine Ziele und Erwartungen. Außerdem erkläre ich dir meine Arbeitsweise und beantworte alle deine Fragen. So können wir gemeinsam entscheiden, ob eine Zusammenarbeit passt.

Deine Überzeugungen respektiere ich voll und ganz. Gerne binde ich kulturelle oder spirituelle Ressourcen in die Therapie ein – wichtig ist, dass du dich akzeptiert und wohl fühlst.

Manchmal gebe ich dir kleine Impulse für zuhause, z. B. Entspannungsübungen oder Reflexionsfragen. Das ist freiwillig, kann aber deinen Fortschritt beschleunigen.

Online-Sitzungen sind eine praktische Ergänzung – etwa bei Terminnot oder langen Wegen. Wenn ich Dich persönlich kennengelernt habe, können wir einzelne Sitzungen evtl. auch online halten.
Das Erstgespräch nach unserem Vorab-Telefongespräch kann aber nur persönlich und Vor-Ort stattfinden, das gebietet meine Sorgfaltspflicht.

Präsenztermine in meiner Praxis bieten Vorteile, die Online-Sitzungen nicht vollständig abbilden können:

1. Ganzheitliche Wahrnehmung: Deine Körpersprache, Mimik und Atmung helfen mir, emotionale Zustände präziser zu erfassen.

2. Geschützter Raum: Mein Praxisraum ist ein neutraler, störungsfreier Ort, der dich vom Alltag löst und tiefe Fokussierung ermöglicht.

3. Direkte Interaktion: Ohne Bildschirm oder technische Hürden entsteht eine natürlichere Verbindung – ideal, um Vertrauen aufzubauen.

4. Körperarbeit: Atemübungen, Achtsamkeit oder kreative Methoden entfalten im physischen Raum ihre volle Wirkung.

5. Sicherheit in Krisen: Bei starken Emotionen (z. B. Panik) kann die physische Nähe beruhigen und konkrete Unterstützung bieten.

Gemeinsam finden wir die beste Lösung für dich. 🌿

Ja!

Ein Arztbesuch vor Beginn einer Psychotherapie ist sinnvoll, um sicherzustellen, dass mögliche körperliche Ursachen für deine Beschwerden ausgeschlossen werden. Viele psychische Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme können auch auf körperliche Erkrankungen hinweisen, etwa hormonelle Störungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Nährstoffmängel. Diese sollten vor Beginn einer Therapie abgeklärt werden, da sie eine angemessene medizinische Behandlung erfordern könnten.

Zudem hilft der Arztbesuch dabei, eine umfassende Diagnose zu stellen und eine ganzheitliche Behandlungsstrategie zu entwickeln. In einigen Fällen können psychische Beschwerden in Verbindung mit biologischen Faktoren stehen, die eine medikamentöse Therapie ergänzen können. Erst wenn körperliche Ursachen ausgeschlossen sind, kann eine Psychotherapie gezielt auf die psychischen Faktoren eingehen, die deine Symptome verursachen oder verstärken.